En fin de journée, après des heures passées debout ou assis, les jambes se font lourdes, les chevilles gonflent un peu, et la chaleur de l'été n'arrange rien. Cette sensation, familière à beaucoup, traduit une circulation veineuse qui peine à faire remonter le sang vers le cœur. La phytothérapie propose depuis longtemps des plantes pour accompagner ce confort, et certaines se prêtent particulièrement bien au format infusion. La tisane Circulation BIO de Framedis en réunit trois — ginkgo, cyprès et vigne rouge — dans un mélange à préparer soi-même. Cet article présente ce trio végétal, explique comment il agit, à qui il s'adresse et comment l'intégrer à un rituel du soir.

Qu'est-ce que la tisane Circulation BIO ?

Plutôt qu'une plante unique, la tisane Circulation BIO repose sur un assemblage : trois végétaux choisis pour leur affinité commune avec le système veineux. Chacun apporte sa nuance, et c'est leur réunion qui fait l'intérêt du mélange.

Le premier, le ginkgo biloba, est l'un des arbres les plus anciens de la planète — une espèce qui peuplait déjà les paysages à l'époque des dinosaures. Surnommé « arbre aux quarante écus », il est réputé en phytothérapie pour son action sur la micro-circulation.

Le deuxième, le cyprès, ce conifère élancé des paysages méditerranéens, livre des « noix » — en réalité ses cônes — traditionnellement employées pour leurs propriétés veinotoniques.

La troisième, la vigne rouge, n'est autre que la vigne à raisin dont les feuilles rougissent à l'automne. Elle figure parmi les plantes de référence du confort des jambes, un usage transmis de génération en génération.

Réunir ces trois plantes en infusion n'est pas anodin : la tisane chaude prolonge le geste et invite à la pause. Nos plantes sont coupées pour l'infusion et toutes issues de l'agriculture biologique. Découvrez notre tisane Circulation BIO en vrac.

Vertus et bienfaits

Chacune des trois plantes apporte sa contribution propre au confort circulatoire.

Le ginkgo biloba, allié de la micro-circulation

Le ginkgo occupe une place à part en phytothérapie. Ses feuilles en éventail concentrent des flavonoïdes et des composés spécifiques, les ginkgolides, longuement étudiés par la recherche. La plante est traditionnellement associée à la micro-circulation, c'est-à-dire à la circulation du sang dans les vaisseaux les plus fins, ceux qui irriguent les extrémités.

Au sein de la tisane Circulation, le ginkgo apporte ce volet « petits vaisseaux ». En soutenant la fluidité de la micro-circulation, il accompagne le bien-être des jambes, des mains et, plus largement, des zones les plus éloignées du cœur. C'est aussi une plante au léger effet tonique : un détail qui explique pourquoi l'infusion se savoure plutôt en fin de journée qu'au moment du coucher.

Ce profil fait du ginkgo un bon partenaire des deux autres plantes du mélange, davantage tournées vers le réseau veineux. Pour approfondir le sujet, consultez nos conseils dédiés à la circulation et aux jambes légères.

Le cyprès, soutien de la circulation veineuse

Le cyprès est sans doute le membre le moins connu du trio, et pourtant son usage est ancien. Ce sont ses cônes — appelés « noix de cyprès » — qui intéressent la phytothérapie. Ils renferment des tanins et des composés réputés pour leur effet veinotonique, autrement dit un soutien du tonus de la paroi des veines.

Or le tonus veineux est précisément ce qui fait défaut lorsque les jambes deviennent lourdes : des veines moins toniques laissent le sang stagner davantage. En soutenant ce tonus, selon un usage traditionnel ancien, le cyprès vient compléter l'action du ginkgo et de la vigne rouge.

Le cyprès appelle toutefois une vigilance particulière, que nous détaillons plus loin : ses composés présentent une activité comparable à celle des œstrogènes, ce qui le rend déconseillé dans certaines situations. Une raison de plus de respecter scrupuleusement les précautions d'emploi.

La vigne rouge, référence des jambes légères

S'il fallait ne retenir qu'une plante pour le confort des jambes, beaucoup citeraient la vigne rouge. Ses feuilles, qui se parent de pourpre à l'automne, concentrent des pigments de la famille des anthocyanes ainsi que des flavonoïdes. Cette richesse lui vaut une longue réputation auprès de celles et ceux qui ressentent des jambes lourdes.

La vigne rouge est traditionnellement reconnue pour soutenir le tonus veineux et accompagner le confort des membres inférieurs, en particulier quand la chaleur estivale met la circulation à l'épreuve. C'est elle qui donne au mélange sa coloration « jambes légères ».

Dans la tisane, la vigne rouge agit en synergie avec les deux autres plantes : là où le ginkgo cible les petits vaisseaux et le cyprès le tonus des veines, elle fédère l'ensemble autour du confort ressenti. Qui souhaite prolonger cette action pourra se tourner vers la vigne rouge sous d'autres formes, abordées dans nos conseils sur les plantes de la circulation veineuse.

Composition et principes actifs

La tisane Circulation BIO se présente comme un mélange de plantes coupées, dosé pour l'infusion. Sa composition est volontairement simple : trois plantes, à parts presque égales, sans additif.

Un fil conducteur relie ces trois végétaux : les flavonoïdes. Ces pigments végétaux, omniprésents dans le règne des plantes, sont connus en phytothérapie pour leur affinité avec les parois des vaisseaux sanguins, qu'ils contribuent à tonifier. Voilà la base commune qui justifie l'assemblage.

Chaque plante y ajoute ensuite sa signature. Les ginkgolides sont des molécules rares, propres à cet arbre. Les tanins du cyprès apportent une note astringente et le volet veinotonique. Quant aux anthocyanes de la vigne rouge — les pigments qui colorent ses feuilles à l'automne —, ils enrichissent encore le bouquet d'actifs.

L'infusion permet d'extraire une partie de ces composés dans l'eau chaude. Tous ne sont pas solubles de la même manière, mais quelques minutes suffisent à obtenir une tisane aromatique et colorée, prête à accompagner une cure de fond.

Pour qui ? Précautions

Cette tisane s'adresse aux adultes qui ressentent l'inconfort des jambes lourdes, notamment en fin de journée, après une station debout prolongée ou par forte chaleur. Elle conviendra particulièrement à celles et ceux qui apprécient le rituel d'une infusion chaude.

Plusieurs précautions, en revanche, sont impératives. La tisane est contre-indiquée en cas de traitement anticoagulant : le ginkgo comme le cyprès peuvent interférer avec ce type de médicament. Pour la même raison, elle doit être interrompue au moins quarante-huit heures avant toute intervention chirurgicale.

Le cyprès impose une autre réserve majeure. Ses composés présentant une activité proche de celle des œstrogènes, la tisane est déconseillée si vous avez, vous ou un proche parent, des antécédents de cancer hormono-dépendant. Par principe de précaution, elle est également écartée chez les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que chez les enfants.

Enfin, si vous suivez un traitement médical quel qu'il soit, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de commencer. Rappelons qu'une tisane de bien-être ne remplace ni un suivi médical ni une bonne hygiène de vie.

Comment l'utiliser ?

Préparer la tisane Circulation BIO ne demande qu'un peu d'eau chaude et quelques minutes. Versez une à deux cuillères à soupe de plantes dans environ 250 à 300 ml d'eau frémissante, puis laissez infuser de trois à dix minutes selon l'intensité recherchée. Plus l'infusion se prolonge, plus la tisane sera corsée.

On peut en boire une à trois tasses par jour. Le meilleur moment ? La fin de journée, après des heures debout, ou le début de soirée, lorsque les jambes réclament un peu de douceur. Mieux vaut toutefois éviter la toute fin de soirée : le ginkgo ayant un léger effet tonique, une tasse trop tardive pourrait gêner l'endormissement.

Côté durée, une cure de trois à quatre semaines constitue un bon repère. Cette tisane trouve tout son sens au printemps et en été, saisons où la chaleur sollicite davantage la circulation veineuse. Pour soutenir sa vitalité plus largement à la belle saison, on peut aussi parcourir notre rubrique conseils énergie et vitalité.

La tisane se conserve dans sa boîte, à l'abri de la lumière et de l'humidité. Pour les personnes souvent en déplacement, où préparer une infusion n'est pas toujours commode, la vigne rouge existe aussi en gélules, pratique en relais. D'autres idées d'organisation figurent dans nos conseils pour réussir une cure de phytothérapie, et la page qui sommes-nous présente notre démarche de sélection.

Notre produit Circulation BIO Tisane

Notre tisane Circulation BIO (référence TIS02) rassemble dans une même boîte trois plantes du confort circulatoire : feuilles de ginkgo biloba, noix de cyprès et feuilles de vigne rouge, réunies à parts presque égales. Toutes sont issues de l'agriculture biologique, un choix exigeant qui assure des plantes cultivées sans pesticides de synthèse.

Les plantes sont coupées pour l'infusion et présentées en vrac, dans une boîte de 100 g — de quoi mener une cure complète de plusieurs semaines. Proposée à 10 €, cette tisane illustre une conviction qui guide Framedis depuis plus de vingt-cinq ans : le bien-être passe aussi par des gestes simples. Préparer son infusion, sentir les arômes, prendre le temps d'une pause chaude en fin de journée — le rituel fait partie du soin que l'on s'accorde.

Questions fréquentes

Sources scientifiques

• European Union herbal monograph on Ginkgo biloba L., folium — 2015. Monographie de l'Agence européenne du médicament sur les usages de la feuille de ginkgo.
• European Union herbal monograph on Vitis vinifera L., folium — 2017. Monographie de l'Agence européenne du médicament reconnaissant l'usage de la feuille de vigne rouge pour les troubles veineux.
• Improvement of cutaneous microcirculation and oxygen supply in patients with chronic venous insufficiency by orally administered extract of red vine leaves AS 195 — 2004. Essai clinique randomisé sur l'effet d'un extrait de feuille de vigne rouge en cas d'insuffisance veineuse.

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée.